Qual é a quantidade de açúcar em certos alimentos?

Hoje eu descobri um site bem legal onde mostra a quantidade de açúcar nos alimentos de uma forma bem diferente.Ele mostra as fotos de alguns alimentos e ao lado tem a quantidade referente de açúcar.  Cada cubinho de açúcar tem 4 gramas que corresponde mais ou menos a 1 colher de chá. Quer ver mais fotos? Siga o link: Sugarstac...

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Saiba quantas calorias você pode queimar durante 1 hora em algumas atividades

Se você não tem um daqueles relógios que medem batimentos cardíacos, é muito difícil saber quantas calorias você perde em um determinado exercício, por isso eu estou colocando esta tabela, assim você pode matar a sua curiosidade. Vale destacar que as quantidades de calorias gastas podem mudar de acordo com a intensidade com que você faz o exercício. Tabela de atividades Atividade – 1 Hr. Peso e calorias queimadas 73 kg. 91 kg. 109 kg. Aeróbica, de alto impacto 511 637 763 Aeróbica, de baixo impacto 365 455 545 Aeróbica, água 292 364 436 Jogo de basquete 584 728 872 Bicicleta, < 16 km/h 292 364 436 Boliche 219 273 327 Canoagem 256 319 382 Dança de salão 219 273 327 Golfe, carregando os tacos 329 410 491 Caminhadas 438 546 654 Correr,...

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Leite de vaca e diabetes em crianças

O leite, tantas vezes definido como "o alimento perfeito", está longe de o ser. Basta lembrar que não contém ferro, vitamina C e outros nutrientes essenciais. Outro aspecto a ter em conta é que além das alergias (por exemplo intolerância às proteínas do leite ou à lactose que se manifesta por vómitos, diarreia, desidratação, dores de estômago, etc.) provocadas pelo leite de vaca, vários estudos apontam também para o facto de existir uma relação directa entre o consumo de leite e o aparecimento da diabetes juvenil (diabetes tipo1 ou mellitus). A diabetes é uma doença que está a atingir cada vez maior número de pessoas e que também está a surgir cada vez mais cedo. Recentes estudos apontam números preocupantes: de 194 milhões de doentes...

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